
Fisioterapia
Os perigos da atividade física sem orientações de um profissional
Quando se inicia uma atividade física sentir dor é inevitável. Isso acontece tanto com iniciantes como com atletas, mas o importante é saber até que
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As câimbras ocorrem quando seu músculo sofre de espasmos, se contraindo involuntariamente e não relaxando. Câimbras como essas podem durar desde alguns segundos ou até
Muito se fala em prevenção de lesões quando se inicia a prática de alguma atividade física, nessa edição falaremos especificamente do aquecimento, alongamentos e ganho
A técnica da cinesiotape ou kinesiotape teve seu inicio na década de 70 no oriente, principalmente na Coréia e no Japão, tendo como princípio que